多睡20分钟，成了这两天网上最实在的一条好消息。有江苏网友晒出高中通知7:20到校，一句孩子可以多睡20分钟了，很快引来一片议论。3日，记者走访南京多所中学，高中上学和放学的时间，确实都调了，早晨往后挪，夜里往前收。
变化先落在孩子的清晨里。南京江宁一位高一家长算得很细，家里以前6:40进班，晚上9:30下晚自习，现在改成7:15进班，9:20下晚自习。早上多睡半小时，孩子头脑清爽了，精气神也不一样了。鼓楼区另一位高一家长惦记的是晚上，我们学校晚自习提早了10分钟，现在早上7:10上学，晚上9:10放学，早点放学早睡觉，孩子心情美美的。一个多睡在清晨，一个早睡在夜里，家长说的其实是同一件事。
学校那头也对上了。南京市金中集团人民中学相关负责人说，本周开始，学生7:20到校，7:30上课。记者了解到，南京市第十三中学，南京市第九中学，也都调整到7:20到校。网友晒出的那张通知，不是某一所学校的单独动作。
这份调整并非凭空而来。10月28日，政风热线我来帮你问厅长直播里，不少江苏省内高中生家长倒出了压在心里的数，孩子在校时长普遍达到15小时，部分甚至超过16小时，长期休息不足，身体怎么扛得住。
高中阶段学习任务重，时间紧，对学生成长成才至关重要，可充足休息和健康体魄，本就是高效学习托底的那块地。江苏省教育厅厅长，党组书记，江苏省委教育工委书记江涌在节目里回应，教育厅高度重视学生身心健康，也一直盯着学习负担，此前出台过关于开展基础教育规范管理年行动的通知，为中小学生减轻课业负担。2024年，又就作息时间，作业负担，课程管理，考试管理，延时服务这五项工作提出明确要求。他说得很重，没有学生的身心健康，其他的都无从谈起。下一步，教育厅会履职尽责，加强教育部门五项管理工作，真正让家长放心，让社会满意。
从15小时里匀出来的，不过清晨20分钟，或者半小时。可孩子醒来时头脑清爽一点，夜里早睡一刻，一天就真的不一样了。时间往回让了一小步，落在作息表上是几个数字，落在家里，是孩子多闭一会儿眼的那个早晨。