孩子一生气就大吼大叫像疯了

当孩子情绪失控，大吼大叫时，作为家长，我们往往会感到焦虑和无助。但请放心，这是儿童大脑发育过程中的一种常见表现。面对这种情况，我们可以分三步来应对，以帮助孩子更好地管理和表达情绪。

进入安全暂停阶段。当孩子情绪爆发时，我们要保持平静，蹲下与孩子平视，用简单的短语回应他们的情绪，比如：“妈妈看到你很生气。”要迅速移除可能造成危险的物品，避免在此情绪高涨的时刻讲道理或制止。因为孩子的前额叶皮层处于关闭状态，不易接受理性沟通。

接下来是情绪解码阶段，大约在孩子情绪平复后的20分钟后。可以拿出情绪卡片，问孩子：“刚才的感觉像哪张小脸？”帮他们命名情绪：“这是愤怒，像火山喷发一样，对吗？”还可以用绘本或玩偶来示范，比如：“小熊生气时会用力捏抱枕。”这样孩子能更直观地了解自己的情绪状态。

除了以上两个阶段的应对，日常预防性训练也是必不可少的。比如情绪天气预报：每天早餐后给孩子一个情绪评分，让他们学会表达不同情绪；愤怒温度计：用彩笔画出生气的程度，让孩子了解自己的情绪波动；建立冷静角：布置一个有软垫和减压玩具的小空间，当孩子情绪激动时，可以到这里冷静下来。

值得注意的是，6岁以下的儿童每周可能会有1-3次的情绪爆发，这是正常的神经发育过程。但如果情绪爆发伴随自伤行为或持续时间超过30分钟，建议记录具体情境后咨询儿童心理医生。

在这里，建议家长们准备一个“情绪急救包”，里面可以放有泡泡水（用于深呼吸训练）、可撕的废纸、压力球以及孩子喜欢的绘本等。这些工具可以在孩子情绪激动时提供即时的帮助，让他们通过不同的方式表达和处理情绪。

每个孩子都有自己的性格特点，家长可以尝试不同的方法，找到最适合自己孩子的情绪管理方式。让我们一起努力，帮助孩子更好地理解和表达情绪，促进他们的健康成长。