夏至是几月几日

夏至，是每年公历6月21日或22日来临的节气。这一天，太阳直射地面的位置到达一年中的最北端，几乎直射北回归线，使得北半球的白昼时间达到最长。随着夏至的到来，让我们一同跟随起名网的脚步，深入了解这一特殊的日子。

夏至的由来令人着迷。作为二十四节气中最早被确定的节气，夏至的历史悠久。公元前七世纪，我们的祖先通过土圭测日影的方式，精确确定了夏至的到来。夏至意味着太阳直射地面的位置到达最北端，几乎直射北回归线，此时北半球的白昼时间最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。此后，太阳直射的位置逐渐南移，北半球的白昼时间开始缩短。

夏至的气候特点显著。由于地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常会有雷阵雨的出现。这种热雷雨来去匆匆，降雨范围较小。夏至期间正是长江中下游、江淮流域的梅雨季节，频繁的暴雨天气可能引发洪涝灾害。由于太阳辐射的热量仍多于地面向空中散发的热量，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。

夏至的日期可以通过公式计算得出：[YD+C]-L。其中Y为年数后两位，D为0.2422，L为闰年数，C为世纪常数（21世纪为21.37）。通过这个公式，我们可以准确知道夏至的具体日期。

夏至是一个充满自然奥秘和气候变化的特殊日子。它的到来不仅意味着白昼时间的变化，也带来了丰富的气候特点。让我们一同期待夏至的到来，感受这一特殊时刻的魅力吧！夏至是一年中的一个重要节气，标志着夏季的正式开始。对于养生爱好者来说，夏至是一个重要的养生节点。在夏至这一天，天气通常非常炎热，人们容易感到疲倦和不适。养生变得尤为重要。

在夏至时节，人们需要注意适量锻炼。虽然天气炎热，但适度的运动锻炼对身体是有好处的。运动可以促进血液循环，帮助身体排出杂质，同时让人精神焕发。由于天气炎热，运动不宜过于剧烈，以免消耗过多的体力和精力。建议人们在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行运动，选择公园、庭园等空气新鲜的地方进行轻松的锻炼项目。

除了适量锻炼，个人卫生也是夏至养生的重要方面。人们应该顺应自然界的阴盛阳衰变化，适当晚睡早起。炎热的天气容易使人受伤，因此要避免长时间暴露在烈日下，采取防晒措施。中午时分应适当休息，保持充沛的精力。由于出汗较多，人们需要勤洗澡、勤换衣，以保持身体清洁和皮肤的健康。

在饮食方面，夏至养生的饮食宜清淡。人们可以适量增加苦味食物的摄入，如苦瓜、芹菜等，以清泄暑热、增进食欲。也要注意补充盐分和营养物质的消耗，保持身体的平衡。夏季也是养心的重要时期。人们应该注意调节情绪，排除杂念，保持心情平静和愉悦。

除了以上提到的养生方法，夏至节气还有一些特定的食物推荐。如面条、生姜、绿豆汤等，这些食物都有助于身体的健康和适应炎热的气候。夏至养生需要结合饮食起居、适量锻炼和个人卫生等方面来进行全面的调理和保护。只有这样，才能保持身体的健康和舒适度过炎热的夏天。夏至来临之际，正是人体损耗较大之时。在自然的馈赠中，有一种蔬菜——茄子，以其独特的营养滋养我们的身体。茄子不仅是为数不多的紫色蔬菜之一，其紫皮中富含的维生素E和维生素P更是无法被其他蔬菜替代。这些营养成分具有防止出血和抗衰老的功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。为了充分吸收茄子的营养，我们推荐大家带皮食用。

除了注重饮食调养，夏季还是养心安神的重要时节。随着夏至的到来，暑热逼人，人们容易烦躁伤心，多吃一些莲子成为了养心的佳品。莲子芯虽苦，但清热去火、养心安神的效果显著，更是壮肠胃的良品。

夏至，是夏季的极致，也是一年中的一个重要节气。这一天，人们庆祝丰收，祭祀祖先，祈求消灾年丰。古代即有夏至祭神祀祖的习俗，这一传统被纳入了古代祭神礼典中。《周礼》中记载，夏至日要举行祭神仪式，以祈求天赐丰收。妇女们在这一天互相赠送扇子、脂粉等物，用以散体热、防痱子。夏至食品中，“麦粽”与“夏至饼”是江南地区的传统美食，不仅味美，还承载着深厚的文化内涵。

进入夏至后，雨水较多，农事管理需注意开沟排渍、培土固株等事项。同时要加强疫病等病虫害的防治。对于瓜类、豆类及露地蔬菜等作物的管理也要特别注意。

让我们一同欣赏一些关于夏至的诗词古赋。这些优美的文字描绘了夏至时节的景象和人们的情感，让我们感受到古人的智慧与才情。夏至不仅是一个节气，更是一个充满故事和文化的时刻。节气谚语

夏至东风起，麦子水中捞。

夏至东南风，江面船只通。

冬至始降霜，夏至长江干。

冬至江南风起，夏至天气旱象显。

夏至东风强劲，麦子浸水牢。

初逢夏至时，十头割麦忙；十头至夏至，两头割忙当；两头夏至临，骑行中割忙。

夏至时节，狗无处觅凉。

夏至有雨三伏热，重阳无雨一冬晴。 夏至时节，吃荔一年都无忌。

芒种栽秧日日忙，夏至栽秧时令当。 夏至伏天至，中耕除草很重要，伏里锄草一遍，胜过浇水浇园。 日长夏至至，日短冬至来。 夏至风从西来起，瓜菜园中受煎熬。 夏至落雨十八落，一天雨滴滴答答落不停。

夏九九歌

我国农历中的“九”是习惯用的杂节，分为“冬九九”和“夏九九”。“冬九九”广为流传，以冬至日为起点每九天为一九，共九九八十一天。“夏九九”则是从夏至日开始计算，同样是每九天为一九。“夏九九歌”描绘的是夏季的气候变化与物候现象的关系。在湖北老河市的禹王庙正厅的榆木大梁上刻有生动反映我国大部分地区气候特点的《夏至九九歌》。这首《夏九九歌》用生动的形式描绘了从夏至开始的九个九天气温变化的情况。北方农村也有自己的版本流传着关于夏九九的歌谣。虽然夏九九歌不如冬九九流传广泛，但其适用范围更广，除了青藏高原和西北部分地区外在我国大部分地区都适用。这是因为我国南北温差在夏季较小而在冬季较大因此夏九九歌没有冬九九的地域局限性。

夏至诗词

《夏至日作》

唐朝·权德舆

璿枢无停运转不停歇四季交替有序进行。

寄语夏日阳光虽然炽烈今日已是一阴生起点迈入暑季之际开始萌生凉意。

《夏至避暑北池》 唐代·韦应物 昼晷已云极夏日白天长至此宵漏自此长夜晚也渐长未及施政教忧虑的是气候的炎凉变化公门日多暇此时正是农事繁忙之际高居念田里感叹酷暑难耐亭午息群物独游爱方塘此时方塘成为避暑的好去处门闭阴寂寂城外景色幽暗城高树苍苍城墙内绿树成荫郁郁葱葱绿筠尚含粉嫩竹筠尚带嫩粉之色圆荷始散芳荷花开始绽放于焉洒烦抱在此可以举杯消暑对华觞则是对友人的敬酒表达消暑的喜悦之情。《夏至》 宋朝·张耒 长养功已极万物生长至此大运忽然转变人间漫未知微小的阴冷气息已在九原之地萌生杀生忽更柄生命在此时有了更迭寒暑将成年季节将完成一轮更替崔巍干云树愿世间美好皆可保持芳华鲜妍几微物所忽细微之处悄然变化渐进理必然万物发展自有其内在规律韪哉观化子默默坐着体味忘却言语之中。《竹枝词》唐朝·刘禹锡 杨柳青青江水平女子在岸边听到情郎的歌声心情愉悦东边日出西边雨天气变化无常看似无情却又有情。这些诗句生动地描绘了夏至时节的景象和人们的感受。

网友问答

网友问：夏至三更福是什么意思？网友答：应是“夏至三庚便数伏”。庚是十天干其中一位自夏至这天第一个庚日算起至第三个庚日便开始数伏由于每年夏至后的第一个庚日不固定所以每年初伏的日期也不同。网友问：夏至为什么要吃粥？网友答：夏至是一定要“笃”粥吃的不过那粥不是平时烧的白粥是专门的“夏至粥”以糯米掺小麦、赤豆、蚕豆、玉米、红枣、糖等笃成又香又甜有些像现在的八宝粥。夏季气候炎热人的消化功能相对变弱因此饮食宜清淡不宜肥甘厚味吃夏至粥对身体大有益处。网友问：夏至是什么时间？网友答：夏至点的时间并不固定就是每年太阳直射北回归线的那一瞬间一般在每年的西历21日前后两天之内2013年夏至时间是6月21日13：03：56。网友问：夏至日冬至日一般在每年公历的几月几日和几月几日？网友答：地理学上夏至一般为六月二十二号冬至一般为十二月二十二号但由于地球绕日轨道会发生一定的偏差导致真正的双至日会有偏差这也就是日历上双至日有的年份会不在同一天的原因不过一般偏差只有