一、必须佩戴口罩的情形
在特定的场合，佩戴口罩成为一项至关重要的防护措施。当我们进入医院、诊所等医疗机构或陪同他人就医时，我们必须佩戴口罩，这是因为医疗机构是病毒传播的高风险场所。在密闭的公共场所，如商场、超市、机场车站和室内会场等人员密集且通风不良的场所，佩戴口罩可以有效阻挡病毒的传播。乘坐公共交通工具时，如飞机、火车、地铁、公交车和厢式电梯等，我们也需要佩戴口罩，以保护自己和他人。进入养老院、社会福利机构等脆弱人群集中场所时，为了保障这些易感人群的健康安全，我们也要佩戴口罩。当我们的身体出现如发热、咳嗽等呼吸道感染症状时，佩戴口罩能够减少病毒传播的风险。
二、建议佩戴口罩的情形
除了上述必须佩戴口罩的情形外，还有一些情况下建议佩戴口罩。对于高风险职业人群，如医务人员、公共交通从业者以及商超服务人员等，佩戴口罩是保护自身健康的重要措施。对于老年人、慢性病患者和孕妇等特殊人群，在进入室内公共场所时建议佩戴口罩。在所在社区或学校发生聚集性疫情时，佩戴口罩是防止疫情进一步扩散的有效手段。
三、可不戴口罩的情形
在某些情况下可以选择不佩戴口罩。例如，在户外空旷场所，如公园、操场和露天广场等，病毒传播的风险相对较低。在人员固定的场所，如办公室和会议室等低风险工作环境，也可以选择不佩戴口罩。剧烈运动时以及对于3岁以下的婴幼儿，也可以不佩戴口罩。
四、其他注意事项
在选择口罩时，建议选择医用外科口罩或更高防护级别的口罩（如N95或KN95）。我们需要注意手部卫生，避免触摸口罩的外表面。各地的实际情况可能有所不同，因此可以根据当地的情况调整具体的执行标准。当前政策强调科学防护与个人责任相结合，我们应该根据实际场景灵活调整自己的防护行为。让我们一起做好个人防护，共同抵御疫情的挑战。