西班牙营养学家露西娅·马丁内斯：新鲜的非加工

西班牙营养学家露西娅·马丁内斯强调：新鲜非加工食品应是儿童的主食（© Depositphotos / Makidotvn报道）

（奇闻818新闻）根据俄罗斯卫星网消息，西班牙营养学家露西娅·马丁内斯在接受《先锋报》采访时明确表示，新鲜的非加工食品应该是儿童的主要食品。她指出了一些家长常犯的误区。

马丁内斯指出，将工业生产的食品，如盒装粥、瓶装果泥和蔬菜泥等作为辅食（婴儿六个月后添加的母乳或奶粉之外的食品）是不恰当的。因为这些食品含糖量过高且营养成分单一。

她进一步阐述：“当孩子开始尝试固体食物时，他们会探索食物的构造和味道，开始认识到食物并非单一存在。如果我们只给他们果泥、蔬菜泥和粥，孩子的认知发展将受到限制。”

医生提醒，对于年龄稍大的孩子，应该给他们食用鲜肉和鲜鱼，而非香肠、鸡块和鱼棒等加工食品。

家长有时为了让孩子吃下蔬菜，会采用隐藏蔬菜的方式，如将蔬菜混入千层面或土豆菜肴中。马丁内斯强调，为了培养孩子的健康饮食文化，家长应树立榜样，让孩子自然接受多样化的食物选择。